Mas, infelizmente, a autoconsciência abre possibilidades mas não escolhe por você.

Eu estava refletindo esta semana em como, às vezes, nós buscamos o sentido da nossa vida como se fosse uma coisa que iria contemplar tudo...

Tive um atendimento essa semana em que a pessoa me disse que queria ter uma relação profunda...

Hoje acordei muito angustiado, me sentindo preso a uma vida que não quero viver. É difícil mudar quando há pouca perspectiva. Apesar de a vida sempre nos oferecer possibilidades de resposta, há dias em que não vamos conseguir responder como gostaríamos. Nesses momentos, tenho tentado compreender que a angústia, o medo, o sofrimento e os pensamentos negativos são exatamente isso: angústias, sofrimento, medo e pensamentos negativos. Mas eles não correspondem a quem eu sou. Qu

O sofrimento, o trauma, a angústia e a dor são os elementos que mais movem as pessoas em direção à terapia.

Uma das coisas que percebo nos atendimentos é que pessoas muito reflexivas, existenciais e intelectualmente profundas tendem a intelectualizar suas relações.

Durante muito tempo eu fui uma pessoa ressentida. Criava inimigos, culpava o mundo por não ter conseguido o que eu julgava que merecia.

Decidir por um novo caminho dói. Existe uma pressão (tanto externa quanto interna) de que precisamos ficar até o fim com aquilo que escolhemos.

Desde jovem comecei a perguntar qual o sentido da vida.

Um discurso que vejo sobre sofrimento é que devemos suportá-lo, como um herói trágico. Se você pensa assim, apenas caminhará para o desespero.

Você provavelmente já passou por algo assim: sua vida parece boa, não há nada claramente errado, você tem trabalho, família ou relacionamento, mas ainda assim sente que algo está faltando. Surge uma frustração difícil de explicar

O vazio existencial

Quando estamos sofrendo, muitas vezes se torna difícil enxergar alternativas para lidar com esse sofrimento. Podemos nos vitimizar, culpar outras pessoas, culpar o mundo ou simplesmente nos sentir paralisados.

Eu já desisti de muitas coisas ao longo da vida. Percebi que a maioria dessas desistências ocorreu porque eu não me via naquilo; não havia sentido.

Mudanças são inevitáveis. Nós nos apegamos ao que parece seguro, à rotina e à sensação de controle, mas tudo pode mudar em um instante.

Há alguns meses, a frustração não era apenas um sentimento passageiro; era o meu estado civil. Eu sentia raiva.