Estava avaliando se estar só é um problema ou se precisa ser um problema. Porque o fato de estar só ou acompanhado, acho que depende muito de como é a nossa vida.

Mas, ainda assim, nós escolhemos, consciente ou inconscientemente, acreditar muitas vezes que não há o que ser feito, porque o preço da mudança pode ser muito maior do que o conforto de permanecer a mesma coisa.

Esse pensamento me fez ficar tão preso ao que passou que não consegui focar no que realmente importa: continuar fazendo e construindo agora.

Eu estava pensando em como a gente se apega à nossa identidade.

Eu estava refletindo esta semana em como, às vezes, nós buscamos o sentido da nossa vida como se fosse uma coisa que iria contemplar tudo...

Tive um atendimento essa semana em que a pessoa me disse que queria ter uma relação profunda...

Hoje acordei muito angustiado, me sentindo preso a uma vida que não quero viver. É difícil mudar quando há pouca perspectiva. Apesar de a vida sempre nos oferecer possibilidades de resposta, há dias em que não vamos conseguir responder como gostaríamos. Nesses momentos, tenho tentado compreender que a angústia, o medo, o sofrimento e os pensamentos negativos são exatamente isso: angústias, sofrimento, medo e pensamentos negativos. Mas eles não correspondem a quem eu sou. Qu

Nós temos, enquanto seres humanos, um fim que é óbvio e lógico: a morte física. Mas, enquanto estamos vivos, passamos por vários outros términos, por vários finais... por várias "pequenas mortes".

Eu estava carregado de ressentimento, de ansiedade, de medo e de um vazio que eu sabia bem de onde vinha — eu só não queria encará-lo.

O sofrimento, o trauma, a angústia e a dor são os elementos que mais movem as pessoas em direção à terapia.

Uma das coisas que percebo nos atendimentos é que pessoas muito reflexivas, existenciais e intelectualmente profundas tendem a intelectualizar suas relações.

Decidir por um novo caminho dói. Existe uma pressão (tanto externa quanto interna) de que precisamos ficar até o fim com aquilo que escolhemos.

Desde jovem comecei a perguntar qual o sentido da vida.

Um discurso que vejo sobre sofrimento é que devemos suportá-lo, como um herói trágico. Se você pensa assim, apenas caminhará para o desespero.

Você provavelmente já passou por algo assim: sua vida parece boa, não há nada claramente errado, você tem trabalho, família ou relacionamento, mas ainda assim sente que algo está faltando. Surge uma frustração difícil de explicar

O vazio existencial